30 秒安顿
先回来一下。
不用解释自己。选一个门，先进来。
没情绪也可以。
我想选一个入口
选一个更像的就好，不用准确。
放不下的
只是回来一下
有名字的话，可以轻轻放一下
我在问
也可以写给那个更大的回声
交给
放在这里。
把一根手指放上来。按住 2 秒。
感觉指腹碰到哪里。
松手也没关系。再按一次。
练习
先感觉手里这点重量。
手机正压在手上。别急着换姿势。
感觉它是轻一点、重一点、热一点，还是没什么感觉？
反馈
刚才怎么样？
不用评价好坏。选一句最接近的。
回声
刚才这一下。
不是评价你，只是把刚才轻轻照一下。
刚才那一下
你没有把自己交给它。
先让身体回来，话会晚一点变轻。
出口
带一点走。
不用证明好了。做一个现实里的小动作。
选一个现在真的能做的。
离开
先到这里。
这一次已经记录在你的设备里，只给你自己看。
留给你的
你没有把自己交给刚才那一下。
现在去喝一口水。做完就结束。
这次小景
雾没有散完，但路露出来一点。
它会和你的下一次回来放在一起。
这次带走的
一点感受，和一个很小的动作。
这次回声
你完成了一次很短的停顿。
历史记录只存在这台设备，不会和别人共享。
我的光路
这一次被轻轻点亮了。
这次整体更像什么？
给作者几句就好。
刚开始
刚才这一下
下次先试
可能下次在哪打开
只在私测链接出现。
这一次先留在这里。
这次记录在哪里
入口
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这次
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小动作
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